Para aquellos que planean unas vacaciones en Bali o quiz\u00e1s ya se encuentran en la Isla de los Dioses, \u00bfalguna vez han o\u00eddo el t\u00e9rmino \u00abBali Belly\u00bb<\/b>? Este no es un plato t\u00edpico o un destino tur\u00edstico, sino un nombre popular para una condici\u00f3n de malestar estomacal que experimentan a menudo los turistas extranjeros mientras est\u00e1n de vacaciones en Bali. Aunque suena leve, si no se maneja bien, el Bali Belly puede arruinar su agenda de vacaciones.<\/p>\n
Definici\u00f3n de Bali Belly<\/b><\/p>\n
El Bali Belly<\/b>\u00a0es un t\u00e9rmino no oficial que se utiliza para describir un trastorno digestivo o dolor de est\u00f3mago com\u00fan en los turistas reci\u00e9n llegados a Bali. M\u00e9dicamente, esta condici\u00f3n se conoce como gastroenteritis<\/b>, que es una inflamaci\u00f3n del tracto digestivo que causa n\u00e1useas, v\u00f3mitos, dolor de est\u00f3mago, hinchaz\u00f3n y diarrea.<\/p>\n
Generalmente, esta condici\u00f3n dura unos pocos d\u00edas, pero interrumpe bastante las actividades vacacionales porque el cuerpo se siente d\u00e9bil, inc\u00f3modo e incluso a veces viene acompa\u00f1ado de fiebre ligera. El nombre \u00abBali Belly\u00bb surgi\u00f3 porque estos casos son bastante comunes entre los turistas en Bali, aunque en realidad tambi\u00e9n puede ocurrir en otros destinos tur\u00edsticos tropicales.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 ocurre el Bali Belly durante las vacaciones en Bali?<\/b><\/p>\n
Hay varias razones por las que los turistas son m\u00e1s susceptibles al Bali Belly al llegar o durante sus vacaciones en Bali:<\/p>\n
Causas del Bali Belly<\/b><\/p>\n
En general, el Bali Belly es causado por la entrada de microorganismos \u00abextra\u00f1os\u00bb en el cuerpo, principalmente a trav\u00e9s de alimentos o bebidas contaminadas. Estas son algunas de sus causas principales:<\/p>\n
\u00bfEs contagioso el Bali Belly?<\/b><\/p>\n
El Bali Belly puede transmitirse a otras personas, pero no todos los casos de Bali Belly son contagiosos, ya que esto depende de su causa. Si el Bali Belly es causado por bacterias o virus<\/b>, existe la posibilidad de que la enfermedad se transmita, principalmente a trav\u00e9s de:<\/p>\n Sin embargo, si el malestar estomacal es causado por un cambio en la dieta o una reacci\u00f3n del cuerpo a nuevos alimentos, no es contagioso<\/b>.<\/p>\n Para prevenir el contagio, es importante mantener la higiene de las manos, usar utensilios personales y evitar consumir alimentos sospechosos.<\/p>\n Las vacaciones en Bali son realmente agradables: hermosas playas, buena comida y una cultura fascinante. Pero en medio de esa euforia, hay un problema que a menudo confunde a los turistas: el Bali Belly<\/b>. Despu\u00e9s de discutir qu\u00e9 es el Bali Belly y sus causas, ahora examinaremos a fondo sus s\u00edntomas<\/b>, cu\u00e1nto tiempo suele durar<\/b>, y c\u00f3mo diferenciarlo de una intoxicaci\u00f3n alimentaria com\u00fan<\/b>.<\/p>\n S\u00edntomas del Bali Belly<\/b><\/p>\n Los s\u00edntomas del Bali Belly suelen aparecer de repente y pueden hacer que el cuerpo se sienta agotado en poco tiempo. Estas son las se\u00f1ales m\u00e1s frecuentes:<\/p>\n Estos s\u00edntomas pueden aparecer individualmente o todos a la vez, dependiendo de la gravedad.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1nto tiempo dura el Bali Belly?<\/b><\/p>\n La buena noticia es que el Bali Belly suele ser temporal<\/b>. En condiciones normales, los s\u00edntomas pueden empezar a mejorar en un plazo de:<\/p>\n Si han pasado m\u00e1s de 3 d\u00edas y no hay signos de mejor\u00eda, es mejor consultar a un m\u00e9dico de inmediato. Especialmente si no puede retener l\u00edquidos, tiene heces con sangre o fiebre alta.<\/p>\n C\u00f3mo Diferenciar el Bali Belly de la Intoxicaci\u00f3n Alimentaria Com\u00fan<\/b><\/p>\n El Bali Belly tiene similitudes con la intoxicaci\u00f3n alimentaria com\u00fan. Para recibir el tratamiento adecuado, necesitamos conocer las diferencias entre el Bali Belly y la intoxicaci\u00f3n alimentaria com\u00fan. Aqu\u00ed hay algunos aspectos que pueden diferenciar el Bali Belly de la intoxicaci\u00f3n com\u00fan:<\/p>\n La buena noticia es que \u00a1el Bali Belly se puede prevenir!<\/b>\u00a0Eche un vistazo a los pasos de prevenci\u00f3n, aprenda qu\u00e9 alimentos y bebidas debe evitar y descubra si es seguro comer comida callejera en Bali.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo prevenir el Bali Belly durante las vacaciones en Bali?<\/b><\/p>\n Si no quiere perder d\u00edas preciosos en Bali corriendo al ba\u00f1o, debe aplicar los siguientes consejos:<\/p>\n Saber qu\u00e9 alimentos y bebidas evitar para no contraer el Bali Belly<\/b><\/p>\n Aunque la cocina balinesa es famosa por ser deliciosa, debe ser cuidadoso al elegir lo que ingiere. Se deben evitar los siguientes tipos de alimentos y bebidas, especialmente al comienzo de su llegada:<\/p>\n \u274c Agua No Envasada<\/i> \u274c Hielo de Agua No Hervida<\/i> \u274c Frutas y Verduras Crudas Mal Lavadas<\/i> \u274c Salsas y Condimentos Caseros<\/i> \u274c Mariscos No Frescos<\/i> \u274c Carne Poco Cocida<\/i> \u00bfEs seguro comer comida callejera en Bali?<\/b><\/p>\n La comida callejera en Bali puede ser una de las causas del Bali Belly. Sin embargo, no toda la comida callejera causa el Bali Belly. Por supuesto, tenemos que ser selectivos al comer comida callejera en Bali porque a veces la comida es un poco extra\u00f1a para nuestros est\u00f3magos como turistas. La comida callejera o street food<\/i>\u00a0en Bali es tentadora, desde sate lilit<\/i>\u00a0hasta nasi jinggo<\/i>. Pero si no tiene cuidado, podr\u00eda convertirse en la puerta de entrada del Bali Belly a su est\u00f3mago.<\/p>\n Consejos de Seguridad para Disfrutar de la Comida Callejera en Bali:<\/b><\/p>\n En realidad, mucha comida callejera en Bali es segura para consumir. Muchos turistas comen bocadillos locales sin problemas, siempre y cuando sean inteligentes al elegir el lugar y no sean demasiado glotones al probarlo todo en un solo d\u00eda \ud83d\ude05.<\/p>\n En este art\u00edculo, discutiremos c\u00f3mo tratar el Bali Belly con un enfoque natural, cu\u00e1ndo es el momento adecuado para visitar a un m\u00e9dico y si los medicamentos antidiarreicos comunes pueden ser una soluci\u00f3n.<\/p>\n C\u00f3mo tratar el Bali Belly de forma natural<\/b><\/p>\n Si los s\u00edntomas a\u00fan son leves, en realidad no siempre tiene que apresurarse a tomar medicamentos. El cuerpo tiene la capacidad de curarse a s\u00ed mismo, siempre y cuando apoye el proceso de recuperaci\u00f3n. Aqu\u00ed hay algunos pasos naturales que puede intentar:<\/p>\n \u00bfCu\u00e1ndo debo ir al m\u00e9dico si tengo Bali Belly?<\/b><\/p>\n Aunque la mayor\u00eda de los casos de Bali Belly se curan por s\u00ed solos en unos pocos d\u00edas, debe estar atento. Busque atenci\u00f3n m\u00e9dica de inmediato si:<\/p>\n Estas condiciones pueden indicar una infecci\u00f3n m\u00e1s grave y requieren tratamiento m\u00e9dico, como la administraci\u00f3n de l\u00edquidos intravenosos o pruebas de laboratorio.<\/p>\n \u00bfPueden los medicamentos antidiarreicos comunes curar el Bali Belly?<\/b><\/p>\n El uso de medicamentos antidiarreicos puede ayudar a aliviar el Bali Belly, pero no siempre es necesario. Los medicamentos antidiarreicos como la loperamida<\/b>\u00a0pueden detener la frecuencia de las deposiciones, pero su funci\u00f3n es solo aliviar los s\u00edntomas, no curar la causa ra\u00edz. En casos de Bali Belly causados por infecciones bacterianas o virales, detener la diarrea demasiado r\u00e1pido puede impedir que el cuerpo elimine los g\u00e9rmenes que causan el problema.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1ndo se pueden usar los medicamentos antidiarreicos?<\/p>\n Sin embargo, no use medicamentos antidiarreicos si hay signos de infecci\u00f3n grave<\/b>, como fiebre alta o sangre en las heces. En tales condiciones, es m\u00e1s seguro consultar a un m\u00e9dico.<\/p>\n En este art\u00edculo, discutiremos si el Bali Belly realmente afecta a menudo a los turistas, qu\u00e9 tan grande es su impacto en las vacaciones y qu\u00e9 puede hacer si de repente lo experimenta mientras viaja.<\/p>\n \u00bfEs com\u00fan el Bali Belly en turistas extranjeros?<\/b><\/p>\n El Bali Belly es muy com\u00fan en turistas extranjeros. Se podr\u00eda decir que el Bali Belly es como un \u00abritual no oficial\u00bb experimentado por algunos turistas extranjeros, especialmente aquellos que visitan zonas tropicales como Bali por primera vez.<\/p>\n Muchos de ellos provienen de pa\u00edses con diferentes est\u00e1ndares de saneamiento, sistemas inmunol\u00f3gicos que no est\u00e1n acostumbrados a las bacterias locales y una dieta muy diferente a la que consumen a diario. Esta combinaci\u00f3n es lo que hace que el cuerpo se \u00absorprenda\u00bb y reaccione en forma de un trastorno digestivo.<\/p>\n Algunas cosas que hacen que los turistas sean m\u00e1s vulnerables al Bali Belly:<\/p>\n Aunque no todos los turistas lo experimentar\u00e1n, la tasa de casos es bastante alta<\/b>, por lo que esta condici\u00f3n se ha convertido en una \u00ableyenda urbana\u00bb entre los viajeros que visitan Bali o el sudeste asi\u00e1tico con frecuencia.<\/p>\n \u00bfPuede el Bali Belly arruinar los planes de vacaciones?<\/b><\/p>\n Contraer el Bali Belly puede interrumpir sus vacaciones. El Bali Belly no es una enfermedad grave, pero sus s\u00edntomas pueden ser muy molestos: diarrea recurrente, n\u00e1useas, calambres estomacales y sensaci\u00f3n de debilidad. Si ya ha organizado un horario apretado lleno de actividades como snorkel, senderismo o excursiones de un d\u00eda completo, es seguro que todo se ver\u00e1 interrumpido.<\/p>\n Estas son algunas cosas que pueden verse afectadas por el Bali Belly:<\/p>\n Pero no se preocupe, con un manejo r\u00e1pido y correcto, a\u00fan puede salvar el resto de sus vacaciones. Lo importante es no forzarse<\/b>, deje que el cuerpo se recupere antes de continuar la aventura.<\/p>\n Las vacaciones familiares en Bali son sin duda un momento agradable esperado. Pero detr\u00e1s de la belleza de las playas y la tentadora comida local, hay algo de lo que hay que estar atento, especialmente si viaja con ni\u00f1os peque\u00f1os.<\/p>\n Aunque generalmente se considera leve en adultos, \u00bfqu\u00e9 pasa si este trastorno digestivo afecta a los peque\u00f1os? \u00bfEs peligroso? \u00bfY c\u00f3mo manejarlo correctamente?<\/p>\n \u00bfEs peligroso el Bali Belly para los ni\u00f1os?<\/b><\/p>\n En general, el Bali Belly no se considera una enfermedad grave<\/b>, pero en los ni\u00f1os, el efecto puede ser m\u00e1s significativo que en los adultos. Esto se debe a que el sistema inmunol\u00f3gico de los ni\u00f1os a\u00fan no es tan fuerte como el de los adultos, y sus cuerpos pierden l\u00edquidos m\u00e1s r\u00e1pidamente si experimentan diarrea o v\u00f3mitos.<\/p>\n Algunas cosas que hacen que el Bali Belly sea potencialmente m\u00e1s grave en los ni\u00f1os<\/b>:<\/p>\n Si aparecen estos s\u00edntomas, se recomienda encarecidamente buscar ayuda m\u00e9dica de inmediato.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo cuidar a un ni\u00f1o con Bali Belly?<\/b><\/p>\n Cuidar a un ni\u00f1o con Bali Belly requiere atenci\u00f3n adicional. El objetivo no es solo tratar los s\u00edntomas, sino tambi\u00e9n garantizar que el ni\u00f1o se mantenga c\u00f3modo y no pierda l\u00edquidos.<\/p>\n Estos son los pasos de manejo que puede seguir:<\/p>\n Evite los alimentos grasosos, picantes o demasiado dulces durante unos d\u00edas.<\/li>\n El Bali Belly<\/b>\u00a0es un malestar estomacal que a menudo experimentan los turistas extranjeros en Bali, generalmente marcado por diarrea, n\u00e1useas, v\u00f3mitos y fatiga. La causa principal son las bacterias o virus de alimentos o bebidas que carecen de higiene.<\/p>\n Aunque generalmente es leve, el Bali Belly puede interrumpir las vacaciones y es m\u00e1s riesgoso para los ni\u00f1os porque se deshidratan m\u00e1s r\u00e1pido. Los s\u00edntomas suelen durar de 2 a 5 d\u00edas y pueden curarse con descanso, mucha bebida y alimentos suaves. Los medicamentos antidiarreicos pueden ayudar, pero deben usarse con prudencia.<\/p>\n Para prevenirlo:<\/p>\n Vaya al m\u00e9dico inmediatamente si los s\u00edntomas no mejoran en 3 d\u00edas o si aparecen signos de deshidrataci\u00f3n grave. Con la prevenci\u00f3n y el tratamiento adecuados, \u00a1a\u00fan puede disfrutar de sus vacaciones en Bali sin problemas estomacales!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sobre la Definici\u00f3n y las Causas del \u00abBali…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4596,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[166],"tags":[],"newstopic":[],"class_list":["post-4595","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-de-viaje"],"yoast_head":"\n\n
Sobre los S\u00edntomas y el Diagn\u00f3stico del Bali Belly<\/b><\/h2>\n
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\nEste es el s\u00edntoma principal. Generalmente se acompa\u00f1a de calambres y una sensaci\u00f3n de querer ir al ba\u00f1o constantemente. La textura de las heces puede ser muy l\u00edquida, incluso m\u00e1s de 5 veces al d\u00eda.<\/li>\n
\nEl est\u00f3mago se siente retorcido, a veces acompa\u00f1ado de una sensaci\u00f3n de ardor en la parte inferior del abdomen. Esta sensaci\u00f3n puede ser constante o venir en oleadas.<\/li>\n
\nEsta condici\u00f3n generalmente ocurre porque el cuerpo intenta expulsar sustancias extra\u00f1as o microorganismos considerados peligrosos.<\/li>\n
\nAlgunas personas tambi\u00e9n experimentan un aumento de la temperatura corporal. Aunque no es alta, esta fiebre indica que el sistema inmunol\u00f3gico est\u00e1 trabajando.<\/li>\n
\nLa sensaci\u00f3n de n\u00e1useas e incomodidad en el est\u00f3mago hace que la comida no apetezca.<\/li>\n
\nDebido a que el cuerpo pierde l\u00edquidos a trav\u00e9s de la diarrea y los v\u00f3mitos, puede sentirse muy d\u00e9bil, ap\u00e1tico e incluso tener dificultades para realizar actividades.<\/li>\n
\nEl tracto digestivo alterado hace que se atrapen gases, por lo que el est\u00f3mago se siente lleno e inc\u00f3modo.<\/li>\n<\/ol>\n\n
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\n \nAspecto<\/th>\n Bali Belly<\/th>\n Intoxicaci\u00f3n Alimentaria<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n \n Causa Principal<\/b><\/td>\n Bacterias\/virus nuevos no conocidos por el cuerpo<\/td>\n Consumo de alimentos\/bebidas contaminadas<\/td>\n<\/tr>\n \n Aparici\u00f3n de S\u00edntomas<\/b><\/td>\n Generalmente 6\u201324 horas despu\u00e9s de la exposici\u00f3n<\/td>\n Puede ser tan r\u00e1pido como 30 minutos a 6 horas despu\u00e9s de comer<\/td>\n<\/tr>\n \n Duraci\u00f3n de la Enfermedad<\/b><\/td>\n 2\u20135 d\u00edas<\/td>\n Generalmente m\u00e1s r\u00e1pido, 1\u20133 d\u00edas<\/td>\n<\/tr>\n \n Fiebre<\/b><\/td>\n Puede aparecer<\/td>\n A veces, dependiendo del tipo de toxina<\/td>\n<\/tr>\n \n Cu\u00e1ndo Aparece<\/b><\/td>\n Com\u00fan al comienzo de las vacaciones en Bali<\/td>\n Puede ocurrir en cualquier momento despu\u00e9s de consumir ciertos alimentos<\/td>\n<\/tr>\n \n Transmisi\u00f3n<\/b><\/td>\n Puede ser contagioso (especialmente si es un virus)<\/td>\n Generalmente no es contagioso<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n Prevenci\u00f3n del Bali Belly<\/b><\/h2>\n
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\nNo se arriesgue a beber agua directamente del grifo. Siempre elija agua mineral en botellas selladas de marcas reconocidas. Incluso para cepillarse los dientes, es mejor usar agua embotellada si duda del agua del grifo del alojamiento.<\/li>\n
\nEl hielo hecho con agua no hervida puede ser un nido de bacterias. Si bebe bebidas fr\u00edas, aseg\u00farese de que el hielo provenga de agua hervida o haya pasado por un proceso de filtraci\u00f3n.<\/li>\n
\nSiempre l\u00e1vese las manos con jab\u00f3n antes de comer, o use desinfectante de manos si est\u00e1 de viaje. Las manos sucias son la principal v\u00eda de entrada de bacterias al cuerpo.<\/li>\n
\nGeneralmente, los restaurantes o puestos concurridos indican que la comida all\u00ed es popular y segura. Los lugares tranquilos pueden ser menos higi\u00e9nicos o su comida no es fresca.<\/li>\n
\nSi acaba de llegar a Bali, d\u00e9le tiempo a su est\u00f3mago para adaptarse. Evite comer inmediatamente alimentos extremos o picantes. Comience con alimentos suaves y f\u00e1ciles de digerir.<\/li>\n
\nNo est\u00e1 de m\u00e1s llevar sales de rehidrataci\u00f3n oral (oralit), probi\u00f3ticos o medicamentos antidiarreicos como anticipaci\u00f3n. Si aparecen los s\u00edntomas, puede tratarlos inmediatamente antes de que empeoren.<\/li>\n<\/ol>\n
\nEl agua de recarga gratuita proporcionada en algunos lugares puede parecer ecol\u00f3gica, pero si no sabe la fuente, es mejor evitarla por ahora.<\/p>\n
\nEste es uno de los desencadenantes comunes del Bali Belly. Pregunte primero si el hielo utilizado est\u00e1 hecho con agua hervida.<\/p>\n
\nLas manzanas, los tomates o las ensaladas que no se lavan con agua hervida pueden albergar microorganismos da\u00f1inos.<\/p>\n
\nSi no sabe c\u00f3mo se almacenan, las salsas caseras pueden convertirse en un nido de bacterias, especialmente si se han dejado destapadas a temperatura ambiente.<\/p>\n
\nLos mariscos se echan a perder r\u00e1pidamente si no se almacenan correctamente. Aseg\u00farese de consumirlos en restaurantes con buena reputaci\u00f3n.<\/p>\n
\nYa sea satay<\/i>, hamburguesas o filetes, aseg\u00farese de que todo est\u00e9 cocido a la perfecci\u00f3n. La carne poco cocida corre el riesgo de portar bacterias como Salmonella<\/i>\u00a0o E. coli<\/i>.<\/p>\n\n
Tratamiento del Bali Belly<\/b><\/h2>\n
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\nNo se fuerce a seguir viajando o persiguiendo el itinerario cuando su est\u00f3mago est\u00e1 rebelde. Qu\u00e9dese en el alojamiento, duerma mucho y minimice la actividad f\u00edsica para que el cuerpo tenga energ\u00eda para combatir la infecci\u00f3n.<\/li>\n
\nLa diarrea y el v\u00f3mito hacen que el cuerpo pierda mucho l\u00edquido. Para prevenir la deshidrataci\u00f3n, aumente el consumo de agua. Tambi\u00e9n puede agregar un poco de sal y az\u00facar al agua como un reemplazo natural de electrolitos.<\/li>\n
\nEl agua de coco no solo es refrescante, sino tambi\u00e9n rica en electrolitos naturales como el potasio y el sodio, que son muy necesarios cuando el cuerpo carece de l\u00edquidos. Esta es una soluci\u00f3n natural utilizada por muchas comunidades tropicales.<\/li>\n
\nEvite los alimentos pesados, grasosos o picantes. Elija alimentos como papilla, pl\u00e1tanos o arroz blanco simple. Estos alimentos son suaves para el est\u00f3mago y f\u00e1ciles de digerir.<\/li>\n
\nEl yogur natural sin endulzar puede ayudar a equilibrar las bacterias buenas en el intestino. Estos probi\u00f3ticos naturales aceleran la recuperaci\u00f3n del sistema digestivo.<\/li>\n
\nEl jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar las n\u00e1useas. Puede hacer una bebida caliente hirviendo jengibre fresco y beberla lentamente.<\/li>\n<\/ol>\n\n
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Sobre la Experiencia del Bali Belly en los Turistas<\/b><\/h2>\n
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Bali Belly en Ni\u00f1os y Personas Mayores<\/b><\/h2>\n
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\nDele agua en peque\u00f1as cantidades pero con frecuencia. Si el ni\u00f1o no quiere beber agua simple, puede darle agua de coco joven<\/b>\u00a0o sales de rehidrataci\u00f3n oral (oralit)<\/b>\u00a0para reemplazar los electrolitos perdidos.Consejo: Use una cuchara peque\u00f1a para darle el l\u00edquido si el ni\u00f1o se niega a beber de un vaso o botella.<\/li>\n
\nUna vez que el est\u00f3mago comienza a mejorar, puede empezar a darle:<\/p>\n\n
\nAseg\u00farese de que las manos del ni\u00f1o est\u00e9n siempre limpias antes de comer y despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o. Use toallitas h\u00famedas o desinfectante de manos si no hay acceso a agua limpia.<\/li>\n
\nEl cuerpo del ni\u00f1o necesita tiempo para recuperarse. Reduzca las actividades pesadas y permita que el ni\u00f1o duerma mucho o se acueste c\u00f3modamente en un lugar agradable.<\/li>\n
\nSi el ni\u00f1o comienza a tener fiebre alta, se ve muy d\u00e9bil o no puede retener ning\u00fan alimento\/bebida, ll\u00e9velo inmediatamente a una cl\u00ednica u hospital.<\/li>\n<\/ol>\nConclusi\u00f3n<\/b><\/h2>\n
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