{"id":11851,"date":"2025-07-05T14:44:27","date_gmt":"2025-07-05T06:44:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bali-island.com\/?p=11851"},"modified":"2026-08-06T16:31:50","modified_gmt":"2026-08-06T08:31:50","slug":"7-raccomandazioni-per-fare-jogging-a-bali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bali-island.com\/it\/consigli-di-viaggio\/7-raccomandazioni-per-fare-jogging-a-bali\/","title":{"rendered":"7 Raccomandazioni per Fare Jogging a Bali"},"content":{"rendered":"

Percorso Jogging Desa Dalang, Tabanan<\/strong><\/h2>\n

Se stai cercando un posto per fare jogging lontano dalla folla, con aria fresca e un paesaggio molto verde, prova a visitare Desa Dalang<\/strong> a Tabanan. L\u00ec c’\u00e8 un semplice ma piacevole percorso jogging, adatto a chi vuole fare sport e rinfrescarsi la mente.<\/p>\n

Appena arrivi a Desa Dalang, vieni subito accolto da un’atmosfera di villaggio ancora naturale. Il sentiero costeggia risaie verdi, alberi ombrosi e suoni della natura che calmano il cuore. Immagina di fare jogging in mezzo a vaste risaie ascoltando il canto degli uccelli: \u00e8 come una guarigione gratuita!<\/p>\n

L’aria qui \u00e8 molto diversa dalla citt\u00e0. Fresca, pulita e non afosa. Perfetta per chi \u00e8 stanco di correre su strade di cemento o nei parchi cittadini.<\/p>\n

Desa Dalang si trova a circa 1,5-2 ore<\/strong> da Denpasar o Kuta. Puoi passare verso la citt\u00e0 di Tabanan, poi proseguire in direzione di Pupuan. Anche se la strada \u00e8 in salita e tortuosa, il paesaggio lungo il percorso rende la fatica meno percepibile.<\/p>\n

Percorso Jogging di Pantai Legian, Kuta
\n<\/strong><\/h2>\n

Se sei il tipo di persona che ama fare esercizio leggero ascoltando il suono delle onde e guardando l’alba o il tramonto, allora Pantai Legian<\/strong> \u00e8 il posto che devi provare. Fare jogging qui non solo fa bene al corpo, ma anche al cuore. L’atmosfera \u00e8 rilassata, il paesaggio \u00e8 bello e l’aria \u00e8 molto fresca.<\/p>\n

Pantai Legian ha un percorso jogging naturale che si estende lungo la sabbia della spiaggia e anche sul marciapiede parallelo alla costa. Puoi scegliere se correre direttamente sulla sabbia morbida (adatto a chi vuole una sfida extra) o sul percorso pavimentato pi\u00f9 pianeggiante e comodo.<\/p>\n

La mattina presto qui \u00e8 il paradiso dei corridori. La brezza leggera, il suono delle onde e la spiaggia ancora deserta rendono l’atmosfera del jogging pi\u00f9 piacevole. Perfetto per chi vuole fare sport senza andare in palestra.<\/p>\n

Una delle cose pi\u00f9 amate del jogging a Pantai Legian \u00e8 il panorama straordinario. Se vieni la mattina presto, puoi vedere l’alba a est mentre corri leggero. Il cielo cambia gradualmente colore, dal blu scuro all’arancione dorato, bellissimo!<\/p>\n

Se preferisci il pomeriggio, fare jogging guardando il tramonto a ovest \u00e8 altrettanto spettacolare. Il cielo arancione, l’acqua del mare che riflette la luce e l’atmosfera rilassata tipica di Bali rendono la corsa serale molto rigenerante.<\/p>\n

Anche se Pantai Legian \u00e8 abbastanza affollata perch\u00e9 si trova a Kuta, l’area jogging rimane confortevole. Ci sono molti altri corridori, persone che camminano tranquillamente o turisti che si siedono, quindi l’atmosfera \u00e8 vivace ma non soffocante.<\/p>\n

Mentre fai jogging, puoi anche osservare i surfisti, i venditori di bevande e chi gioca con gli aquiloni sulla spiaggia. Se sei stanco, fermati un attimo e siediti godendoti la brezza marina.<\/p>\n

Pantai Legian \u00e8 facilmente accessibile. Dall’aeroporto Ngurah Rai ci vogliono solo circa 20-30 minuti<\/strong> in moto o in auto. Puoi anche camminare dal centro di Kuta se alloggi l\u00ec vicino.<\/p>\n

Percorso Jogging di Pantai Sanur<\/strong><\/h2>\n

Se sei a Bali e vuoi fare esercizio leggero godendoti un’atmosfera tranquilla, prova a passare da Pantai Sanur<\/strong>. Questa spiaggia ha un percorso jogging lungo, comodo e perfetto per una corsa rilassante guardando il mare. Non c’\u00e8 da stupirsi che molti locali e turisti amino fare jogging qui.<\/p>\n

Una delle cose che rende speciale il jogging a Pantai Sanur \u00e8 il sentiero pedonale ben organizzato lungo la costa. Il percorso \u00e8 lungo circa 4-5 chilometri<\/strong>, da vicino a Pantai Matahari Terbit fino a Pantai Mertasari.<\/p>\n

Puoi fare jogging su un selciato pulito e abbastanza largo, quindi non devi preoccuparti di scontri con altri utenti. Il percorso \u00e8 quasi dritto, con il mare da un lato e alberi o caff\u00e8 dall’altro. Davvero comodo!<\/p>\n

Il momento migliore per fare jogging a Sanur \u00e8 la mattina prestissimo, intorno alle 5:30-7:00. Oltre all’aria ancora fresca, puoi vedere un’alba stupenda<\/strong>. Il cielo cambia gradualmente colore, dal buio all’arancione dorato, e puoi godertelo tutto mentre fai jogging.<\/p>\n

Inoltre, l’atmosfera mattutina a Sanur \u00e8 tranquilla e fresca. Pochi veicoli, nessun rumore e aria ancora pulita. Mentre fai jogging, puoi vedere barche di pescatori, persone che fanno yoga e bambini che giocano con la sabbia.<\/p>\n

Pantai Sanur \u00e8 facilmente raggiungibile. Da Denpasar ci vogliono solo circa 20 minuti in moto o in auto<\/strong>. Se vieni da Kuta o Seminyak, il tempo di percorrenza \u00e8 di circa 40 minuti a seconda del traffico. Ci sono anche molti parcheggi facili da trovare, quindi non devi preoccuparti.<\/p>\n

Bukit Campuhan, Ubud<\/strong><\/h2>\n

Bukit Campuhan ha un sentiero chiamato Campuhan Ridge Walk<\/strong>, ed \u00e8 uno dei punti pi\u00f9 popolari per attivit\u00e0 all’aperto a Ubud. Il percorso si snoda tra colline verdi e una valle fluviale profonda, rendendo il jogging o la camminata pi\u00f9 emozionante.<\/p>\n

Il sentiero \u00e8 abbastanza largo, ben asfaltato e leggermente in salita in alcuni punti, ma comunque sicuro per i principianti. Questo percorso \u00e8 perfetto per chi vuole correre lentamente ammirando il paesaggio naturale tipico di Bali, rigoglioso e naturale.<\/p>\n

Se vuoi vivere la migliore esperienza, prova a venire la mattina prestissimo. L’aria \u00e8 ancora fresca, il sole sta sorgendo e il posto non \u00e8 affollato. Puoi sentire il canto degli uccelli, la brezza leggera e altri suoni della natura che calmano il cuore.<\/p>\n

La mattina presto \u00e8 anche il momento migliore per scattare belle foto lungo il percorso. Il cielo \u00e8 limpido, la luce \u00e8 perfetta e puoi ottenere risultati molto instagrammabili.<\/p>\n

Anche se il sentiero Campuhan non \u00e8 lunghissimo\u2014circa 2 chilometri a tratta\u2014ogni passo \u00e8 pieno di panorami che ti fanno sentire a casa. Ai lati del sentiero ci sono cespugli verdi, palme da cocco e, se sei fortunato, puoi vedere contadini locali o persone che trasportano raccolti.<\/p>\n

Il percorso non \u00e8 troppo impegnativo, quindi adatto a tutte le et\u00e0. Che tu venga da solo, in coppia o in famiglia, tutti possono godersi questo sentiero comodamente.<\/p>\n

L’ingresso \u00e8 un po’ nascosto, ma facile da trovare se conosci il trucco. Puoi entrare da una stradina laterale accanto a Warwick Ibah Luxury Villas<\/strong>. L\u00ec c’\u00e8 un piccolo cartello che indica la direzione per Campuhan Ridge Walk. Da l\u00ec, cammina per circa 5 minuti e inizierai a vedere la bellezza del sentiero.<\/p>\n

Se vai in moto, puoi parcheggiare vicino al tempio o al warung all’ingresso. L’accesso \u00e8 gratuito e non serve prenotare o pagare il biglietto d’ingresso.<\/p>\n

Percorso Jogging di Desa Uma, Canggu<\/strong><\/h2>\n

Desa Uma, che si trova non lontano dal centro di Canggu, ha un percorso jogging che attraversa risaie e sentieri piccoli e freschi. Il percorso \u00e8 semi-naturale\u2014a volte in pavimentazione, a volte in terra o ghiaia\u2014quindi ti senti davvero vicino alla natura.<\/p>\n

Immagina di correre la mattina con vaste risaie ai lati, uccelli che volano e una brezza leggera che ti fa dimenticare di essere nella trafficata zona di Canggu.<\/p>\n

A differenza dell’area di Canggu, affollata di moto e attivit\u00e0 turistiche, il Percorso Jogging di Desa Uma ha un’atmosfera pi\u00f9 tranquilla. Pochi veicoli, poche persone, quindi adatto a chi vuole fare sport rilassando la mente.<\/p>\n

Questo percorso \u00e8 adatto anche per la meditazione camminata, per portare a spasso il cane o semplicemente per godersi l’aria fresca del mattino senza distrazioni.<\/p>\n

Il percorso jogging di Desa Uma non \u00e8 solo per corridori seri. Il sentiero \u00e8 adatto a tutte le et\u00e0\u2014bambini, anziani e persino turisti che vogliono semplicemente “assaggiare” l’esperienza del jogging a Bali possono goderselo comodamente.<\/p>\n

Molti stranieri che vivono intorno a Canggu scelgono di fare jogging o camminare su questo sentiero portando cani o passeggini. Quindi non ti sentirai solo.<\/p>\n

L’accesso a Desa Uma si trova nella zona dietro Jalan Raya Canggu, o tramite stradine vicino alle strade residenziali locali. \u00c8 pi\u00f9 facile andare in moto, perch\u00e9 alcune strade d’ingresso sono strette. Ma una volta arrivato, vieni subito accolto da un’atmosfera diversa dalla solita Canggu.<\/p>\n

Trekking a Jatiluwih
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Jatiluwih \u00e8 famosa come una delle zone di risaie terrazzate pi\u00f9 belle di Bali\u2014addirittura riconosciuta dall’UNESCO come patrimonio culturale mondiale. Quindi, si pu\u00f2 dire che non stai solo camminando, ma stai anche girando in mezzo a un paesaggio di alto valore culturale e storico.<\/p>\n

I sentieri sono disponibili in diverse opzioni, da quelli brevi di circa 1 ora a quelli pi\u00f9 lunghi di 2-3 ore, a seconda del percorso scelto. Tutti i percorsi attraversano risaie, rive di fiumi e piccoli villaggi molto tranquilli.<\/p>\n

Appena inizi il trekking, vieni subito accolto da vaste risaie terrazzate. L’aria qui \u00e8 fresca e pulita, molto diversa dalla citt\u00e0. Mentre cammini, puoi sentire il suono dell’acqua che scorre dai canali di irrigazione tradizionali chiamati subak<\/em>, e ogni tanto il canto degli uccelli o il frinire dei grilli tra i cespugli.<\/p>\n

Se cammini la mattina presto, la nebbia leggera e la luce del sole rendono il paesaggio ancora pi\u00f9 bello. Sembra di essere in un altro mondo, molto tranquillo.<\/p>\n

Il trekking a Jatiluwih non \u00e8 solo camminare e fare foto, ma anche un’opportunit\u00e0 per conoscere meglio la vita del villaggio balinese. Puoi vedere direttamente come i contadini coltivano le risaie, il sistema subak<\/em> tramandato di generazione in generazione, e a volte puoi parlare con i locali amichevoli.<\/p>\n

Alcuni percorsi passano anche per piccoli templi ai bordi delle risaie, usati dagli abitanti per le cerimonie. Quindi, oltre all’esercizio leggero, hai anche un’esperienza culturale tipicamente balinese.<\/p>\n

Jatiluwih si trova nella reggenza di Tabanan, a circa 2 ore da Denpasar o Seminyak. La strada \u00e8 tortuosa e in salita, ma il paesaggio lungo il viaggio rallegra gli occhi.<\/p>\n

Ecoturismo Subak Sembung<\/strong><\/h2>\n

L’Ecoturismo Subak Sembung ha un percorso jogging comodo, circondato da risaie tradizionali ancora coltivate dai contadini locali. Il sentiero \u00e8 ben cementato, abbastanza largo e piacevole per camminare o correre tranquillamente. Adatto anche a chi vuole fare una passeggiata serale chiacchierando con amici o famiglia.<\/p>\n

Il percorso si snoda seguendo le risaie, quindi anche se non \u00e8 molto lungo, non ti annoierai perch\u00e9 ogni angolo ha un panorama che rinfresca.<\/p>\n

Il percorso jogging a Subak Sembung non \u00e8 affatto impegnativo. Il sentiero \u00e8 pianeggiante, sicuro e adatto a tutte le et\u00e0. Dai bambini agli anziani, fino a chi vuole solo camminare lentamente facendo foto, \u00e8 perfetto. Anche molti residenti locali vengono qui ogni mattina o sera per fare esercizio leggero o prendere una boccata d’aria.<\/p>\n

A volte incontri comunit\u00e0 di yoga, gruppi di signore che fanno ginnastica o persone che vengono da sole per riflessologia o meditazione. L’atmosfera \u00e8 molto rilassata e confortevole.<\/p>\n

La posizione di Subak Sembung \u00e8 a Banjar Pulugambang, Peguyangan<\/strong>, Denpasar Nord. L’accesso \u00e8 facilissimo, puoi arrivarci in moto o in auto. Se usi Google Maps, cerca “Subak Sembung Eco Walk” e segui le indicazioni. Il parcheggio \u00e8 disponibile, anche se non molto ampio, quindi cerca di arrivare presto se non vuoi litigare per un posto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Percorso Jogging Desa Dalang, Tabanan Se stai cercando…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2720,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[192],"tags":[],"newstopic":[],"class_list":["post-11851","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consigli-di-viaggio"],"yoast_head":"\n7 Raccomandazioni per Fare Jogging a Bali<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Raccomandazioni dei migliori spot per jogging a Bali, dai sentieri tra le risaie alle spiagge. 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